三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭

三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭

3.5 4 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 人份

Съставки

荷兰酱
  • 15 克
  • 柠檬汁
    30 克
  • 黄油 切块
    225 克
  • 蛋黄 (大号鸡蛋)
    4 颗
  • 依个人口味调整
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 ,依个人口味调整
    1 小撮
三文鱼,芦笋和米饭
  • 新鲜香菜叶
    30 克
    30 克 欧芹叶
  • 柠檬 自取黄色部分的皮
    1 颗
  • 泰国香米
    285 克
  • 1000 克
  • 洋葱
    1 茶匙
  • 香蒜粉
    ½ 茶匙
  • 依个人口味调整
    ½ 茶匙
  • 芦笋
    340 克
    340 克 西兰花, 切小朵
  • 新鲜三文鱼鱼排 不带皮的(约3厘米厚)
    450 克
  • 黑胡椒粉 依个人口味调整
  • 柠檬汁
    1 汤匙

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 672 mg
Протеин 33 g
Калории 3778 kJ / 903 kcal
Мазнини 58 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 32 g
Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко