Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

4.5 403 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 Portionen

Съставки

Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
500 g
Öl
20 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
6 TL
Salz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Polenta, fein
6 - 7 EL
Zitronensaft
1 - 2 EL
1 - 2 EL Sojasauce, hell
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 774.2 mg

Протеин 3.1 g

Калории 473.2 kJ / 113.1 kcal

Мазнини 3.8 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gurkenkaltschale

2ч. 15 мин.

Gurkenkaltschale mit Avocado

1ч. 20 мин.

Salmorejo

10 мин.

Kalte Gurkensuppe

15 мин.

Gazpacho Andalusia

40 мин.

Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar

30 мин.

Gazpacho

20 мин.

Pastinaken-Cremesuppe

45 мин.

Cremige rote Linsensuppe

45 мин.

Orientalische Maissuppe

30 мин.

Fischsuppe mit Gemüse

40 мин.

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1ч. 15 мин.

Покажи всичко