Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

4.5 405 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 Portionen

Съставки

Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
500 g
Öl
20 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
6 TL
Salz nach Geschmack
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Polenta, fein
6 EL
Zitronensaft nach Geschmack
1 - 2 EL
1 - 2 EL Sojasauce, hell, nach Geschmack
Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt
½ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 792 mg

Протеин 3 g

Калории 346 kJ / 83 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 мин.

Salmorejo

10 мин.

Gurkenkaltschale

2ч. 15 мин.

Kartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Nordseekrabben

40 мин.

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1ч.

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 мин.

Sellerieswirlsuppe

35 мин.

Frittatenrouladen

40 мин.

Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar

30 мин.

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

30 мин.

Gazpacho

20 мин.

Pastinaken-Cremesuppe

45 мин.

Покажи всичко