Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

3.9 21 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

3 Portionen

Съставки

Birnen
2
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Maisgrieß
70 g
70 g Polenta, fein
Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
500 g
Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen
1
Vanillezucker
1 - 1 ½ EL
Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
50 g
Kakaopulver
1 TL
Haselnüsse, geröstet
3 - 4 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 12 mg

Протеин 7 g

Калории 1693 kJ / 405 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 64 g

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