Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Няма оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 portioner

Съставки

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.5 g

Калории 1220 kJ / 292 kcal

Мазнини 5.5 g

Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Barbecue 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Няма оценки

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

Няма оценки

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Няма оценки

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

Няма оценки

Tacos

Tacos

25 мин.

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

Няма оценки

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Няма оценки

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 мин.

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1ч. 45 мин.

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

Няма оценки

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Няма оценки

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2ч. 45 мин.

Покажи всичко