Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

4.8 22 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Orangensaft, frisch gepresst
40 g
natives Olivenöl extra
50 g
Honig
20 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
½ TL
Salz etwas mehr für den Fisch
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr für den Fisch
½ TL
Wasser
500 g
Lachsforellenfilet mit Haut (à ca. 150 g)
4
Frühlingszwiebeln (ca. 25 g), in Scheiben (5 mm)
4 EL
Cranberrys, getrocknet
4 EL
Vogerlsalat (siehe Tipp), gut gewaschen und trocken geschleudert
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portionen

Натрий 389 mg

Протеин 31 g

Калории 1422 kJ / 340 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 16 g

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