Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 713 mg

Протеин 7 g

Калории 1108 kJ / 265 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Clean Eating 11 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coleslaw

40 мин.

Kartoffelsalat für Eilige

45 мин.

Curry-Coleslaw

40 мин.

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1ч. 15 мин.

Reissalat mit Mango-Curry-Dressing

1ч.

Kartoffel-Apfel-Salat

1ч.

Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln

30 мин.

Artischocken-Tomaten-Dip

2ч. 10 мин.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 мин.

Lachsrolle

3ч. 30 мин.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1ч. 40 мин.

Lachs-Dill-Muffins

45 мин.

Покажи всичко