Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 skammtar

Съставки

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 4 skammtar

Натрий 1198.6 mg

Протеин 43.4 g

Калории 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Мазнини 123.1 g

Фибри 36.4 g

Наситените мазнини 41.7 g

Въглехидрати 129.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grænmetisréttir 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Няма оценки

Miðjarðarhafs couscous salat

Няма оценки

Kínóa tabouli

Няма оценки

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Няма оценки

Steikt paprika (200 g)

Няма оценки

Baba ghanoush

1ч.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 мин.

Bragðmikið rauðkál

1ч. 10 мин.

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Няма оценки

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 мин.

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1ч. 10 мин.

Steikt grænmeti

Няма оценки

Покажи всичко