Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 142 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1.3 mg

Протеин 19.3 g

Калории 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 617.5 g

Наситените мазнини 18.5 g

Въглехидрати 28.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°32 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 мин.

Salade d'aubergines et poivrons

35 мин.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 мин.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 мин.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1ч. 20 мин.

Okonomiyaki

50 мин.

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1ч. 45 мин.

Risotto parfumé aux herbes

30 мин.

Salade de pâtes au pesto de poivron

30 мин.

Gratin de nachos

1ч.

Burger végétalien

45 мин.

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20 мин.

Покажи всичко