Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 137 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1.3 mg

Протеин 19.3 g

Калории 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 617.5 g

Наситените мазнини 18.5 g

Въглехидрати 28.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°32 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche aux épinards et poivron rouge

1ч.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 мин.

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3ч. 10 мин.

Champignons farcis au gorgonzola

55 мин.

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1ч. 25 мин.

Gnocchi aux trois couleurs

35 мин.

Riz fondant aux légumes

25 мин.

Chili sans viande

1ч.

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 мин.

Gnocchi au brocoli et bleu

40 мин.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1ч. 40 мин.

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 мин.

Покажи всичко