Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Белтъци
- 19.3 g
- Въглехидрати
- 28.8 g
- Мазнини
- 9.8 g
- Наситените мазнини
- 18.5 g
- Фибри
- 617.5 g
- Натрий
- 1.3 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLentilles à la marocaine
50 Min
Gratin de courgette
1 godz. 20 min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1 Std. 30 Min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 godz. 20 min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 Min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Lasagne chèvre-courgette
1 Std.
Chakchouka à la feta
1 Std.
Papeton d'aubergine et son coulis de tomates
2 Std.