Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions

Съставки

  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 5 g de ras el-hanout
  • 500 g d'eau
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
  • 250 g de carottes détaillées en dés
  • 3 pincées de sel
  • 140 g de lentilles corail sèches entières
  • 130 g de poivron émincé
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 200 g de courgette détaillée en dés

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1.3 mg
Протеин 19.3 g
Калории 1324.8 kJ / 316.3 kcal
Мазнини 9.8 g
Фибри 617.5 g
Наситените мазнини 18.5 g
Въглехидрати 28.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко