Lachstatar mit Avocado und Ei

Lachstatar mit Avocado und Ei

4.5 10 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

6 Portionen

Съставки

Eier (Größe M) kalt
6
Wasser zum Befüllen bis zur 1 l-Marke
Dill, frisch Blättchen abgezupft
2 Stängel
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken
250 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Olivenöl mit Zitronengeschmack
5 g
5 g Olivenöl
rosa Pfefferbeeren
1 TL
Salz
½ TL
reife Avocados
3
Sprossen, frisch z. B. Radieschensprossen
30 g
Toastbrot getoastet
6 Scheiben

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 435 mg

Протеин 19 g

Калории 1678 kJ / 401 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 25 g

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