Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 porții

Съставки

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Натрий 443.7 mg

Протеин 8 g

Калории 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Мазнини 30.2 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 15.2 g

Въглехидрати 23.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplu & Creativ 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Supă de roșii cu busuioc

40 мин.

Supă de năut cu spanac

40 мин.

Supă de legume

35 мин.

Supă cremă de roșii

25 мин.

Salmorejo

10 мин.

Supă de roșii cu tăieței

35 мин.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1ч. 15 мин.

Supă de pui cu găluști de pâine

1ч. 5 мин.

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 мин.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 мин.

Supă de castraveți

25 мин.

Supă din capete de sparanghel

55 мин.

Покажи всичко