Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 porții

Съставки

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Натрий 443.7 mg

Протеин 8 g

Калории 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Мазнини 30.2 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 15.2 g

Въглехидрати 23.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplu & Creativ 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Supă de năut cu spanac

40min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Supă de conopidă cu brânză

30min

Supă de mazăre cu chorizo

45min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Supă de legume

50min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min

Tom Yum cu crevete

25min

Supă cu pui Stroganoff

55min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Покажи всичко