![Smoothie saludable Smoothie saludable](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce05bc12-3436-4eba-8d0a-fadd4ab20104/Derivates/6df8a731326ee5639ce06a84f01f2840d643e37c.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
- 100 g de albaricoques frescos, picados
- 80 g de zanahoria en rodajas
- 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
- 150 g de bebida de soja
- Хранене
- за 1 vaso
- Калории
- 764 kJ / 183 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 24 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 4.5 g
- Натрий
- 55.5 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBebida frappé de café al limón
5 min
Café dalgona con leche condensada
10min
Frappé de capuchino exprés
5 min
Granizado de café y leche condensada
5 min
Sorbete de mojito
5 min
Granizado de limón
5 min
Daiquiri de fresas
5 min
Mojito
5 min
Mojito de fresas
5 min
Coronel
5 min
Batido de plátano
5 min
Piña colada
5 min