![Tortilha espanhola baixa em calorias Tortilha espanhola baixa em calorias](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b739f2a3-446a-4f2d-ab99-bdf4862c403f/Derivates/405856fc-66fc-43ff-a281-eb10c33a2d58.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 150 g cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
- 100 g água
- 350 g batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 120 g bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
- 7 ovos
- 2 pitadas de pimenta preta
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 760.7 kJ / 181.8 kcal
- Белтъци
- 9 g
- Въглехидрати
- 14.8 g
- Мазнини
- 9.7 g
- Наситените мазнини
- 2.2 g
- Фибри
- 2.2 g
- Натрий
- 379.8 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCreme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz
35 min
Batido delicioso
10 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Piza vegetariana rápida
50min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Batido energético
10 Min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Pad thai de abóbora
40min
Batido light
10 Min