Устройства и аксесоари
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Подготовка 15 мин.
Общо 6ч. 25 мин.
12 kawałków
Съставки
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Трудност
лесно
Хранене за 1 kawałek
Натрий
36.3 mg
Протеин
4.4 g
Калории
635 kJ /
152 kcal
Мазнини
2.1 g
Фибри
1.8 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
29.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRabarbarowe ślimaczki
2ч.
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5ч. 40 мин.
Słodki chlebek do odrywania (monkey bread)
1ч. 45 мин.
Bułki wielozbożowe z orzechami
3ч. 40 мин.
Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro
1ч. 10 мин.
Tarta czekoladowa z bitą śmietaną
2ч. 30 мин.
Czekoladowe kąski z orzechami
1ч.
Ciasto z trzech rodzajów czekolady
3ч.
Fondant czekoladowy
50 мин.
Sernik nowojorski
7ч. 50 мин.
Ciasto Fale Dunaju
2ч. 30 мин.
Ciasto jajko sadzone
5ч.