Устройства и аксесоари
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Подготовка 15 мин.
Общо 6ч. 25 мин.
12 kawałków
Съставки
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Трудност
лесно
Хранене за 1 kawałek
Натрий
36.3 mg
Протеин
4.4 g
Калории
635 kJ /
152 kcal
Мазнини
2.1 g
Фибри
1.8 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
29.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCiasteczka-jajeczka
3ч.
Wielkanocne bułeczki zajączki
2ч. 55 мин.
Minibabki do koszyczka wielkanocnego
40 мин.
Mazurek bakaliowy
2ч. 40 мин.
Mazurek chałwowy
7ч. 30 мин.
Baranek wielkanocny
1ч. 10 мин.
Mazurek śliwkowy
1ч. 45 мин.
Mazurek czekoladowo-kajmakowy z orzechami
1ч. 40 мин.
Drożdżowy koszyczek wielkanocny
2ч. 10 мин.
Mazurek różany
1ч. 40 мин.
Wielkanocne babeczki „owieczki”
1ч. 45 мин.
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2ч. 30 мин.