Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.4 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

8 raciones

Съставки

320 g de bebida de soja
250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita zumo de limón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 499 mg

Протеин 14.9 g

Калории 1431 kJ / 342 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 12.9 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 91 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 151 37 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Tortitas americanas esponjosas

30 Min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 Min

Cookies de dátiles, café y nueces

50 Min

Tortitas de vainilla y canela

30 Min

Bagels sin gluten

1 Std. 50 Min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 Min

Smoothie bowl rosa

15 Min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 Min

Galette de desayuno con huevo frito

1 Std.

Tortitas Low carb

20 Min

Покажи всичко