Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.5 70 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

6 Stück

Съставки

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 0 mg

Протеин 8 g

Калории 588 kJ / 140 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 4 g

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