Pan integral de centeno y espelta con masa madre

Pan integral de centeno y espelta con masa madre

5.0 4 оценка

Подготовка 40 мин.

Общо 23ч. 30 мин.

1 unidad

Съставки

Soaker

3 - 4 cucharaditas de psyllium (5 g)
25 g de pan rallado
40 g de pipas de girasol
40 g de pipas de calabaza
200 g de agua

Masa madre de centeno

280 g de agua
10 g de pie de masa de centeno
220 g de harina integral de centeno

Masa principal

1 cucharadita de aceite para engrasar
210 g de harina integral de centeno
150 g de harina de espelta
100 g de agua
2 cucharaditas de sal (10-12 g)
2 cucharaditas de semillas de hinojo (по избор)
15 g miel
1 cucharada aceite de girasol

Трудност

напреднали

Хранене за 1 unidad

Натрий 4937.8 mg

Протеин 93.2 g

Калории 11965 kJ / 2859 kcal

Мазнини 70 g

Фибри 88.1 g

Наситените мазнини 9.1 g

Въглехидрати 494.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Masa madre - La esencia del pan 67 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pan naan con hummus

Pan naan con hummus

1ч. 40 мин.

Brioche de chocolate y avellana

Brioche de chocolate y avellana

2ч. 20 мин.

Pan de caja

Pan de caja

2ч. 15 мин.

Fondue en pan de payés

Fondue en pan de payés

1ч. 15 мин.

Roscón de Reyes con glaseado espejo de chocolate

Roscón de Reyes con glaseado espejo de chocolate

6ч. 30 мин.

Pan de centeno con masa agria

Pan de centeno con masa agria

154ч.

Bagels con salmón ahumado y rúcula

Bagels con salmón ahumado y rúcula

2ч.

Pan greñado floral

Pan greñado floral

16ч. 10 мин.

Hogaza sin gluten

Hogaza sin gluten

3ч.

Pesto rolls al vapor

Pesto rolls al vapor

1ч. 15 мин.

Pan plegado

Pan plegado

1ч. 10 мин.

Nidos de huevo al horno

Nidos de huevo al horno

4ч.

Покажи всичко