Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

4.7 12 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 μερίδες

Съставки

  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    50 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4
    100 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
  • φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • κύβο ζωμού λαχανικών
    1
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σαφράν, αλεσμένο (по избор)
    ⅛ - ⅕ γρ.
    ¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
  • νερό
    650 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει
    200 - 400 γρ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 811.5 mg
Протеин 10.4 g
Калории 1590 kJ / 380 kcal
Мазнини 14.6 g
Фибри 8.4 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко