Устройства и аксесоари
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (по избор)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
811.5 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1590 kJ /
380 kcal
Мазнини
14.6 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
2.1 g
Въглехидрати
52 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Λειτουργίες TM6
22 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΦετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 Std.
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 Min
Ριζότο ντομάτας
30 Min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 Std.
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 Min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 Min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min