Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 110 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 30 g di cipolla
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 150 g di tonno in scatola a filetti
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 100 g di rucola fresca
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 320 g di spaghetti integrali

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 320.4 mg
Протеин 19.4 g
Калории 1834.7 kJ / 438.5 kcal
Мазнини 12.6 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 66.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко