Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 121 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzioni

Съставки

30 g di cipolla
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
150 g di tonno in scatola a filetti
20 g di succo di limone, spremuto fresco
100 g di rucola fresca
150 g di pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
320 g di spaghetti integrali

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 320.4 mg

Протеин 19.4 g

Калории 1834.7 kJ / 438.5 kcal

Мазнини 12.6 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 66.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gnocchi di ricotta al sugo di carciofi

1 Std.

Insalatona di orzo

40 Min

Risotto alla lattuga

30 Min

Crêpes con finocchi e formaggio di capra

55 Min

Pasta al forno bianca (senza glutine)

55 Min

Riso calamari e piselli

40 Min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 Min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 Min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 Std.

Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale

50 Min

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

1 Std. 25 Min

Penne risottate ai cuori di carciofo, prosciutto e ricotta

45 Min

Покажи всичко