Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)

4.5 1.4K оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 porcje

Съставки

  • 4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
    ½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta cukru
  • 350 g wody
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
  • 4 łodyżki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Протеин 13.5 g
Калории 1501 kJ / 359 kcal
Мазнини 7.5 g
Фибри 12.8 g
Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко