Устройства и аксесоари
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
622 mg
Протеин
11 g
Калории
778 kJ /
186 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
1.7 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Συνταγές με 5 υλικά
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΚοτομπουκιές
30 мин.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1ч.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 мин.
Μουσακάς
2ч.
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 мин.
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 мин.
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2ч. 10 мин.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1ч. 10 мин.
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1ч.
Κεφτέδες
2ч. 30 мин.
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 мин.
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3ч. 10 мин.