Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porții

Съставки

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Натрий 966 mg
Протеин 28 g
Калории 1731 kJ / 414 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко