Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porții

Съставки

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 966 mg

Протеин 28 g

Калории 1731 kJ / 414 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm sănătos vol. II 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pui prăjit în stil coreean

3ч. 10 мин.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 мин.

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 мин.

Cevapcici cu sos tzatziki

30 мин.

Risoni cu pui și pesto

35 мин.

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 мин.

Chifteluțe cu sos de roșii

45 мин.

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2ч. 30 мин.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1ч. 10 мин.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3ч. 30 мин.

Chili con carne

35 мин.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1ч. 15 мин.

Покажи всичко