Устройства и аксесоари
Insalata di riso con zucchine e menta
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni
Съставки
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
24.2 g
Калории
2017 kJ /
482 kcal
Мазнини
14.4 g
Фибри
2.8 g
Въглехидрати
68.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Insalate di riso
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra
2 Std.
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Tubettini alla maiorese
55 Min
Pomodori ripieni di riso basmati
1 Std.
Crespelle agli asparagi
1 Std. 30 Min
Fusilli tricolore
30 Min
Tortellini in brodo
1 Std. 30 Min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 Min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Riso vegetariano cremoso
25 Min
Ravioli alle erbe aromatiche e crema di ortiche
1 Std. 50 Min