Устройства и аксесоари
Insalata di riso con zucchine e menta
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni
Съставки
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
24.2 g
Калории
2017 kJ /
482 kcal
Мазнини
14.4 g
Фибри
2.8 g
Въглехидрати
68.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Estate in tavola
21 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGnocchi di ricotta al sugo di carciofi
1ч.
Insalatona di orzo
40 мин.
Risotto alla lattuga
30 мин.
Crêpes con finocchi e formaggio di capra
55 мин.
Pasta al forno bianca (senza glutine)
55 мин.
Riso calamari e piselli
40 мин.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 мин.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 мин.
Gnocchi di cavolfiore (vegan)
1ч.
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 мин.
Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori
1ч. 25 мин.
Penne risottate ai cuori di carciofo, prosciutto e ricotta
45 мин.