Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 884 mg

Протеин 16.5 g

Калории 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Мазнини 26.1 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 9.7 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

TM6: Tudo sobre modos 44 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 мин.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 мин.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ч. 10 мин.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 мин.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 мин.

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1ч. 5 мин.

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1ч. 15 мин.

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 мин.

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 мин.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1ч. 20 мин.

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 мин.

Покажи всичко