Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 712.7 mg

Протеин 6.5 g

Калории 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm sănătos 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 мин.

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 мин.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 мин.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ч. 15 мин.

Salată de crudități

Salată de crudități

10 мин.

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 мин.

Mini Hamburgeri

Mini Hamburgeri

4ч. 5 мин.

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 мин.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1ч. 45 мин.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 мин.

Tartar de somon

Tartar de somon

10 мин.

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

30 мин.

Покажи всичко