Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

4.5 33 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 porții

Съставки

  • ulei de măsline
    30 g
  • cățel de usturoi
    1
  • cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
    400 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor
    1
  • coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor
    2 tije
  • linte roșie uscată
    70 g
  • concentrat pastă de legume
    1 lingură
    1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • apă
    400 g
  • zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
    20 g
  • lapte de cocos
    400 g
  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
    10 g

Трудност

средно


Хранене за 6 porții

Натрий 2.6 mg
Протеин 34 g
Калории 3722 kJ / 1750 kcal
Мазнини 124 g
Фибри 23 g
Наситените мазнини 86 g
Въглехидрати 147 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко