Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

4.4 17 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 6ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

400 g de lait de coco
100 g d'eau
le zeste d'un citron vert non traité
50 g de graines de chia blanches
2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
2 kakis mûrs à point
200 g d'ananas frais en morceaux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 1192 kJ / 289 kcal

Мазнини 18 g

Въглехидрати 22 g

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