Устройства и аксесоари
Porridge de avena y manzana
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 raciones
Съставки
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (по избор)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (по избор)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (по избор)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (по избор) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
341 mg
Протеин
10 g
Калории
1670 kJ /
399 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
61 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPanecillos de batata (Bolo do caco)
1ч. 30 мин.
Panecillos tiernos con queso cremoso
1ч. 45 мин.
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2ч. 45 мин.
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 мин.
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ч. 10 мин.
Gofres clásicos de feria
2ч. 20 мин.
Gofres
25 мин.
Batido verde con kiwi
10 мин.
Tortitas americanas esponjosas
30 мин.
Bizcocho con crema de orujo
2ч. 10 мин.
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 мин.
Smoothie de fresa, remolacha y chía
25 мин.