Устройства и аксесоари
Porridge de avena y manzana
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 raciones
Съставки
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (по избор)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (по избор)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (по избор)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (по избор) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
341 mg
Протеин
10 g
Калории
1670 kJ /
399 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
61 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоGofres
25 мин.
Tortitas americanas esponjosas
30 мин.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 мин.
Gofres clásicos de feria
2ч. 20 мин.
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2ч. 45 мин.
Zumo de naranja y zanahoria
5 мин.
Pan integral de espelta y centeno
2ч. 15 мин.
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1ч. 15 мин.
Batido verde con kiwi
10 мин.
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2ч.
Sobaos
30 мин.
Batido de plátano y anacardos
5 мин.