Преминете към основното съдържание Търсене
Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango
3.2 13 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
    350 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    20 g
  • azeite
    30 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • sal
    1 c. chá de
  • folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
    200 g
  • cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
    40 g
  • dente de alho
    1
  • coentros só as folhas
    5 pés de
  • quinoa
    150 g
  • água
    500 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • Malagueta vermelha (по избор) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
  • lima cortada em gomos p/ guarnecer
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 335 mg
Протеин 18 g
Калории 1123 kJ / 268 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 16 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

4.4(149)

1ч.

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

4.2(19)

1ч. 10 мин.

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

4.8(20)

2ч. 30 мин.

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

4.6(22)

1ч.

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

4.8(6)

40 мин.

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

5.0(24)

1ч.

Frango à Brás

Frango à Brás

4.1(52)

35 мин.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

4.4(34)

30 мин.

Rojões em vinho tinto

Rojões em vinho tinto

4.5(81)

50 мин.

Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4(61)

8ч.

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

4.3(145)

45 мин.

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

4.3(17)

1ч. 5 мин.

 Покажи всичко