Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g porridge oats
- 1 tsp ground cinnamon (по избор)
- 80 g banana, ripe, mashed
- 1 medium egg
- 90 g frozen blueberries
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 413 kJ / 98 kcal
- Белтъци
- 3.2 g
- Въглехидрати
- 15 g
- Мазнини
- 2.2 g
- Наситените мазнини
- 0.4 g
- Фибри
- 1.8 g
- Натрий
- 0 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote
45min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 min
Porridge with Pear Compote
25 min
Hash Browns
35 min
Apple Pancakes
30 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Blueberry Yoghurt
13h
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Green Smoothie
5 Min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 Std. 10 Min