Преминете към основното съдържание Търсене
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
4.2 60 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 potimarron coupé en tranches fines
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 4 gousses d'ail dégermées
  • 830 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 300 g de quinoa
  • 60 g de graines de lin
  • 50 g de moutarde
  • 30 g d'huile de noix
    30 g d'huile de colza
  • 30 g de vinaigre de cidre
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 1 pomme bio, coupée en fines tranches
  • 2 avocats coupés en tranches
  • 2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
  • 200 g de feta émiettée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26 g
Калории 3575 kJ / 856 kcal
Мазнини 50 g
Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°14 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.1(19)

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(212)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

4.6(73)

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

4.4(12)

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(80)

1ч.

Chili de pois chiches

4.7(305)

45 мин.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(75)

55 мин.

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 мин.

 Покажи всичко