Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

Няма оценки
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 khẩu phần

Съставки

Muffins và pudding mâm xôi hấp
  • mứt mâm xôi (40 g)
    4 thìa cà phê
  • quả trứng gà
    2
  • đường
    200 gam
  • bơ nhạt cắt miếng
    60 gam
  • sữa tươi không đường
    200 gam
  • tinh chất vani tự nhiên
    ½ thìa cà phê
  • bột mì đa dụng
    200 gam
  • bột nở
    2 thìa cà phê
  • mâm xôi tươi
    200 gam
  • việt quất tươi
    150 gam
Thịt heo cuộn
  • thịt vai heo, không xương nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
    500 - 600 gam
  • muối
    1 nhúm
  • bột tiêu
    1 nhúm
  • lát thịt ba chỉ xông khói
    4 - 5
  • cà chua khô
    20 gam
  • phô mai Parmesan cắt miếng (2cm)
    30 gam
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    5 nhánh
  • quả trứng gà
    1
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
  • nhánh tỏi
    1
  • hành tây cắt thành lát
    300 gam
  • cà rốt gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
    130 gam
  • rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
    70 - 80 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • rượu vang trắng (по избор)
    50 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • bột súp rau củ
    1 thìa cà phê đầy
  • nước
    1000 gam
  • khoai tây cắt lát mỏng (5 mm)
    250 gam
  • bí ngòi cắt lát mỏng (1 cm)
    160 gam
  • cà chua chín cắt lát mỏng (1 cm)
    150 gam
  • lá oregano khô
    ½ thìa cà phê
  • mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp
    60 gam

Трудност

средно


Хранене за 1 khẩu phần

Протеин 49 g
Калории 5439 kJ / 1299 kcal
Мазнини 59 g
Фибри 11.6 g
Въглехидрати 133 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко