Cá tuyết với bơ cam chanh

Cá tuyết với bơ cam chanh

3.0 1 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 khẩu phần

Съставки

quả cam nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
quả chanh vàng nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
nước
700 gam
củ khoai tây thái miếng
400 gam
quả bí ngòi thái lát (5 mm)
400 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò) lấy dư để chống dính
80 gam
phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
4 miếng
muối điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
hạt hồi hương, nguyên hạt
1 thìa cà phê
1 thìa cà phê hạt thì là khô
mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ
3 nhánh

Трудност

лесно

Хранене за 1 khẩu phần

Протеин 33 g

Калории 1694 kJ / 405 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 2.5 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sách nấu ăn cơ bản 158 Рецепти
tmde.general.market.vietnam

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tôm Tỏi Ớt

Няма оценки

Tôm Xào Bơ Tỏi

15 мин.

Tôm Rang Đồng Quê

Няма оценки

Cá Hấp Xì Dầu

Няма оценки

Cua Sốt Ớt Singapore (Nấu Với Thịt Cua)

50 мин.

Cua Sốt Ớt Singapore

Няма оценки

Cá Kho Riềng

2ч.

Cá Nục Kho Măng

1ч. 50 мин.

Cá Hấp Tàu Xì

Няма оценки

Tôm Rang Cà Ri Gừng Sả

Няма оценки

Tôm Hấp Bia

15 мин.

Mì Udon Kim Chi Hải Sản

Няма оценки

Покажи всичко