Съвместими версии
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 g flocos de aveia
- 400 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 40 g sementes de chia
- 170 g tâmaras sem caroço
-
60
g amendoim s/ sal (crú ou torrado)
или 60 g manteiga de amendoim - 2 c. chá de raspa de laranja
- 30 g sumo de laranja
- 50 g proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
- 50 g quinoa
- 30 g cacau em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de sal
- 50 g sementes de cânhamo
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g cereais de chocolate
- Хранене
- за 1 unidade
- Калории
- 1332 kJ / 318 kcal
- Белтъци
- 15 g
- Въглехидрати
- 29 g
- Мазнини
- 13 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 8 g
- Натрий
- 215 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Croissants
2u.
Bruschettas de tomate e ricota
25 min
Gratinado de nachos
1h
Mimosas
25 min
Wraps de frango
15 min
Barras de aveia
55 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Bolachas de cacau
1 godz. 30 min
Barras energéticas de frutos secos
4u.
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Kimchi em tortilhas
96 Std.