Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Quinoa wraps
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
6 raciones
Съставки
-
60 g de quinoa en grano
-
20 g de copos de avena
-
50 g de pipas de girasol
-
3 huevos
-
200 g de yogur griego
-
1 ½ cucharadita de sal
-
70 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
-
100 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 pellizcos de comino molido
-
3 cucharadas de yogur natural
-
50 - 70 g de verduras variadas (pepino, rábano, pimiento, zanahoria, etc...) en tiras de 5 mm
-
6 - 8 hojas de albahaca fresca
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
9 g
Калории
772 kJ /
184 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
2 g
Въглехидрати
12 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
La vuelta al cole
22 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 мин.
Galletas de parmesano y hierbas
50 мин.
Cucharitas de guacamole
40 мин.
Dip de queso y nueces con granada
5 мин.
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1ч. 10 мин.
Marineras murcianas
1ч.
Tartaletas crujientes de morcilla y manzana
50 мин.
Bao buns de cerdo
2ч.
Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces
10 мин.
Canapés de pan negro y salmón
3ч.
Pincho de albóndiga con farfalle
45 мин.
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 мин.