Brokkolisalat mit Pinienkernen

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Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

6 Portionen

Съставки

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (по избор)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 220 mg

Протеин 3 g

Калории 416 kJ / 99 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 6 g

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