Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 16 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 porções

Съставки

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Натрий 54 mg

Протеин 4 g

Калории 715 kJ / 171 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 мин.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 мин.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ч. 10 мин.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 мин.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 мин.

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1ч. 5 мин.

Fagottini de Ricota

Fagottini de Ricota

1ч.

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1ч. 15 мин.

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 мин.

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 мин.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1ч. 20 мин.

Покажи всичко