Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Хранене
- за 100 γρ.
- Калории
- 142 kJ / 34 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 3 g
- Мазнини
- 0 g
- Наситените мазнини
- 0 g
- Фибри
- 3 g
- Натрий
- 23 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Ρύζι στον ατμό
25 min
Βραστά αυγά
20 Min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 godz.
Πλιγούρι
35min
Κρέμα πιάτου
15min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20 Min