Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.1 8 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (по избор)

20 - 30 g de jus de citron
¼ de bouquet de persil frais (по избор) (environ 5 g), effeuillé
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
30 g de graines de tournesol (по избор)
2 pincées de sel (по избор)
2 pincées de poivre, moulu (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 476 kJ / 114 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 2.6 g

Въглехидрати 9 g

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