Устройства и аксесоари
Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
2 Portionen
Съставки
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
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Thymian2 Zweige
-
Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
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Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Porree in Ringen (5 mm)30 g
-
Knoblauchzehe1
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Rosmarin abgezupft1 Zweig
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Sardellenfilet, in Öl (по избор) abgetropft1
-
Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer1 TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
3306 mg
Протеин
46 g
Калории
3405 kJ /
813 kcal
Мазнини
52 g
Фибри
8.6 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
38 g
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