Устройства и аксесоари
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Wasser1000 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Basmati-Reis250 g
-
Blattspinat, frisch200 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 Prise
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Sahne150 g
-
Speisestärke½ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
739 mg
Протеин
34 g
Калории
1938 kJ /
463 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
2.2 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
51 g
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