Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1988 mg

Протеин 18 g

Калории 2269 kJ / 542 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 63 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°26 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburger végétarien

4ч. 45 мин.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 мин.

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 мин.

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 мин.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 мин.

Beignets de courgettes comme des acras

1ч. 45 мин.

Crêpes sucrées ou salées

40 мин.

Tartine végétarienne

40 мин.

Okonomiyaki

50 мин.

Crêpes roses au houmous

35 мин.

Quenelles de blettes au four

1ч. 5 мин.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 мин.

Покажи всичко