Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

4.0 47 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Schmand
200 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 geh. TL
Reis, parboiled
280 g
Erbsen, TK
120 g
Wasser
1000 g
Öl und etwas mehr zum Braten
1 EL
Stremellachs
250 g
Eier
4
Babyspinat, frisch
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1576 mg

Протеин 29 g

Калории 2369 kJ / 566 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 62 g

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