Устройства и аксесоари
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porzioni
Съставки
-
40 g olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
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500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
-
4 - 6 pizzichi di paprika dolce
-
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
250 g di cipolle a listarelle
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300 g di riso selvaggio
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30 g di concentrato di pomodoro
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700 g di acqua
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½ cucchiaino di cumino in polvere
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
-
10 g di foglie di coriandolo lavate
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
181 mg
Протеин
36 g
Калории
2917 kJ /
696 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
8 g
Въглехидрати
68 g
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