Преминете към основното съдържание Търсене
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
5.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 2730.8 mg
Протеин 16.8 g
Калории 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Мазнини 25.2 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 49.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bolul cu sănătate 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.5(15)

1 Std. 15 Min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

4.7(12)

2 Std.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

4.6(33)

45 Min

Ratatouille cu năut

5.0(2)

1 Std.

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.9(14)

1 Std. 15 Min

Paste cu praz și ajvar

4.0(1)

30 Min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

4.3(9)

50 Min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

4.4(12)

1 Std. 10 Min

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1 Std.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9(7)

30 Min

Sos Bolognese vegan

3.9(11)

50 Min

 Покажи всичко