Преминете към основното съдържание Търсене
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
5.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 2730.8 mg
Протеин 16.8 g
Калории 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Мазнини 25.2 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 49.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bolul cu sănătate 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

4.6(103)

30 мин.

Chifle umplute cu legume și brânză

5.0(7)

3ч. 55 мин.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

4.6(8)

3ч. 10 мин.

Supă de roșii cu brânză burrata

4.7(3)

35 мин.

Tartă cu asparagus și sos olandez

5.0(1)

40 мин.

Paste cu fenicul și sos de roșii

5.0(2)

45 мин.

Curry cu năut

4.3(20)

35 мин.

Vegetarian pizza

5.0(3)

1ч. 40 мин.

Tort Napoli cu cartofi

4.3(35)

1ч. 30 мин.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

4.3(3)

40 мин.

Paste cu roșii și brânză feta

4.4(17)

50 мин.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

4.6(33)

45 мин.

 Покажи всичко