Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 porce

Съставки

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 17 g

Калории 1409 kJ / 337 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 8 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Na piknik a na pláž 8 Рецепти
Чехия

Saláty, co zasytí 9 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 dk

Palačinky s tvarohem

25 dk

Bramborové placky s česnekovým dipem

1sa

Dýňové karbanátky se špaldou

1sa 40 dk

Žemlovka s tvarohem

1sa 30 dk

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Kokosový Dhal

20 dk

Gnocchi s avokádem

20 dk

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 dk

Borůvkové knedlíky

1sa 40 dk

Šišky s mákem

24sa 50 dk

Покажи всичко