Преминете към основното съдържание Търсене
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
3.1 16 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

La veille
  • 100 g de haricots blancs secs
  • 150 g de graines d'épeautre
  • 1000 g d'eau
Le jour même
  • 130 g d'oignons coupés en deux
  • 3 gousses d'ail de belle taille, coupées en deux
  • 300 g d'eau
  • 1 bouquet garni
  • 80 g de carotte coupée en dés (2 cm env.)
  • 120 g de poireau coupé en petits tronçons
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 saucisses de soja parfumées aux champignons coupées en rondelles (1 cm env.)
  • 3 - 4 brins de persil frais ciselé

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g
Калории 1309 kJ / 311 kcal
Мазнини 8 g
Фибри 11 g
Въглехидрати 45 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Végétales et Gourmandes 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tarte rustique aux carottes rôties

4.0(2)

2 Std. 10 Min

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(633)

1 Std. 15 Min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9 Std.

Chili Sin Carne

4.4(86)

30 Min

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.3(14)

50 Min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1(29)

35 Min

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1 Std. 5 Min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(115)

25 Min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(271)

1 Std. 20 Min

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(62)

1 Std. 5 Min

Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes

4.5(8)

30 Min

Curry de légumes

4.1(137)

25 Min

 Покажи всичко