Преминете към основното съдържание Търсене
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 42 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g
Калории 2301 kJ / 545 kcal
Мазнини 13 g
Въглехидрати 81 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°12 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

4.7(99)

35 мин.

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 мин.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(307)

45 мин.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2(65)

45 мин.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(264)

1ч. 20 мин.

Okonomiyaki

4.3(26)

50 мин.

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(25)

1ч. 45 мин.

Risotto parfumé aux herbes

4.7(62)

30 мин.

Salade de pâtes au pesto de poivron

4.7(584)

30 мин.

Gratin de nachos

4.3(40)

1ч.

Burger végétalien

5.0(9)

45 мин.

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

4.2(6)

20 мин.

 Покажи всичко