Преминете към основното съдържание Търсене
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 42 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g
Калории 2301 kJ / 545 kcal
Мазнини 13 g
Въглехидрати 81 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°12 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

4.5(443)

50 мин.

Moussaka grecque

4.5(215)

1ч. 20 мин.

Gratin de courgette

4.3(618)

1ч. 20 мин.

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

4.3(232)

50 мин.

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

4.6(848)

1ч. 10 мин.

Croquettes de courgette

4.4(1.2K)

45 мин.

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(524)

35 мин.

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3(6)

55 мин.

Gratin de courgettes au curry

4.4(563)

1ч. 5 мин.

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2ч.

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

4.5(568)

35 мин.

Quiche aux tomates cerises

4.5(272)

1ч.

 Покажи всичко