Преминете към основното съдържание Търсене
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 42 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g
Калории 2301 kJ / 545 kcal
Мазнини 13 g
Въглехидрати 81 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°12 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

4.7(260)

50 Min

Lasagne aux trois poivrons

4.4(130)

1 Std. 25 Min

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(63)

40 Min

Japchae

4.3(75)

50 Min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1 Std. 10 Min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1 Std.

Quiche aux pommes et chèvre frais

4.2(78)

1 Std.

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

4.4(57)

45 Min

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

4.1(158)

40 Min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1 Std. 30 Min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 Min

Chili sans viande

4.3(141)

1 Std.

 Покажи всичко