Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles (1 cm env.)
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 170 g de navets nouveaux, coupés en deux
- 300 g de betterave crue, coupée en cubes
- 1200 g d'eau
- 2 c. à café rase de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de boulgour
- 10 feuilles de basilic frais
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 830 kJ / 197 kcal
- Белтъци
- 7 g
- Въглехидрати
- 34 g
- Мазнини
- 3 g
- Фибри
- 5 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 godz. 40 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Hamburger végétarien
4u. 45min
Gratin de fenouil au chèvre
1 Std. 5 Min
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1 Std. 10 Min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 Std. 30 Min
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45min
Caponata sicilienne
55 Min
Falafels
24h
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 godz. 45 min