Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

4.8 9 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 13ч. 30 мин.

6 raciones

Съставки

Hidratación de los garbanzos

300 g de garbanzos secos
1000 g de agua

Cocción de los garbanzos

1300 g de agua
1 ½ cucharadita de sal

Cebolla caramelizada

500 g de cebolla cortada en pluma
30 g de aceite de oliva
40 g de azúcar

Salsa de yogur

30 g de jugo de limón recién exprimido
110 g de yogur natural (sin azúcar)
1 cucharada de curry en polvo
10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
1 cucharadita de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 11.9 g

Калории 1035 kJ / 247 kcal

Мазнини 5.3 g

Въглехидрати 39.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En casa con Thermomix® 67 Рецепти
Международен

Guarnición para impresionar 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 мин.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1ч.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ч.

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 мин.

Huevos rellenos con atún

25 мин.

Pudin de gambas, surimi y atún

4ч. 20 мин.

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 мин.

Ensaladilla rusa de remolacha

1ч. 10 мин.

Torrijas saladas Tonnato

40 мин.

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

1ч.

Quiche integral de espinacas y jamón

2ч.

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 мин.

Покажи всичко