Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Няма оценки

Подготовка 55 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 doses

Съставки

Cuscuz e mistura de legumes

avelã
150 g
alperce seco
150 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho
20 g
azeite
60 g
sal
½ c. chá de
cuscuz
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
água
600 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm)
200 g
curgete cortada em rodelas (7-10 mm)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
150 g
queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
150 g
ervilhas congeladas
100 g

Creme de quark Stracciatella e finalização

açúcar
100 g
claras de ovo
4
queijo quark
250 g
cereais de chocolate
50 g
azeite
1 c. sopa de
queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
50 g
Salsa (по избор) picada p/ guarnecer

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1155 mg

Протеин 26 g

Калории 3300 kJ / 788 kcal

Мазнини 42 g

Фибри 13.3 g

Наситените мазнини 12 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bimby Friend 42 Рецепти
Португалия

Bimby Friend 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasanha de lentilhas vegan

2 h 20 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 h

Ratatouille em massa folhada

50 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 h

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Ovos com molho aurora

1 h 10 min

Strogonoff de legumes

30 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Assado de lentilhas

2 h 25 min

Massa com pesto de brócolos

30 min

Not bacalhau com natas

30 min

Покажи всичко